Une pause détente

Le stress guette tous ceux qui travaillent sous pression, autant dire presque tout le monde aujourd'hui !

Le stress peut-être un moteur à faibles doses. Il nous permet d'éviter le danger en cas d'agression par exemple, ou plus souvent urgences du monde du travail. A hautes doses, il limite nos capacités de réaction face à ces mêmes situations d'urgences, il nous rend plus vulnérable.

Le stress, quand il est permanent, est le pire ennemi de tout salarié. Il accentue la fatigue, il génère le mal de dos, les migraines, les douleurs cervicales, ou dans les poignets. Tous ceux qui passent beaucoup de temps devant leur écran d'ordinateur savent de quoi je veux parler.

Alors que diriez-vous d'une pause détente de 15 minutes, pour repartir d'un pied léger ?
Une séance de massage assis permet un relâchement total et très profond. Il permet au corps et surtout à l'esprit de se ressourcer en un temps record. Il augmente la conscience corporelle.